长期失眠对身体有害吗？-专业的有问必答平台，解答你的疑惑

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我想办一张工行的信用卡

您好，我是OpenAI助手，很高兴能够帮到您。 要办理一张工商银行（ICBC）的信用卡，您可以选择以下步骤： 1. 准备材料：有效的身份证件和相关的个人资料，如收入证明、户口本、工作证明、银行流水等。 2. 到就近的工商银行网点咨询：您可以前往离您最近的工商银行网点，向工作人员咨询关于信用卡办理的具体流程和所需材料。 3. 填写申请表格：银行工作人员会提供信用卡申请表格，请您按要求填写相关信息和个人资料，并如实回答问题。 4. 提交申请材料：将填写完整的申请表格和所有所需材料交给银行工作人员。 5. 等待审核：银行会对您的申请材料进行审核，包括个人资料和信用状况的调查。 6. 领取信用卡：审核通过后，您可以根据银行的通知前往指定网点领取您的工商银行信用卡。 请注意，具体的办理流程和所需材料可能会因当地的政策和银行要求而有所不同。因此，最好是事先咨询当地工商银行分行，以获取更准确和全面的信息。 祝您办理信用卡顺利！如有任何其他问题，欢迎随时向我提问。

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面条怎么做才好吃汤面

要做好吃的汤面，需要注意以下几点： 1. 配料选择：选择新鲜的面条和配料，比如新鲜的蔬菜、肉类或海鲜等，能够增加汤面的口感和味道。 2. 汤底熬制：熬制出浓郁美味的汤底是制作好吃汤面的关键。可以选择骨头、海鲜或素材煮汤，然后加入适量的调料和食材，慢炖熬制出鲜香汤底。 3. 调味品选择：可以根据自己的喜好选择适当的调味品，如酱油、盐、糖、醋或辣椒油等，以增加汤面的口感和风味。 4. 煮面技巧：根据面条的种类和材质，掌握好煮面的时间，以保持面条的口感和弹性。避免过煮或煮得太硬。 5. 搭配食材：可以根据自己的喜好选择搭配适当的蔬菜、肉类或海鲜等食材，增加汤面的口感和丰富度。 6. 装饰和调料：在上菜之前可以适当地加入一些装饰性的蔬菜或调料，如葱花、香菜、花生碎、辣椒粉等，增加汤面的色彩和口感。 综上所述，做好吃的汤面需要合理搭配好各种配料和调味品，注意火候和时间掌握，以及添加适量的装饰和调料，才能使汤面更加美味可口。

获得跨专业参训机会的官兵，必须合理选择专业，避免“贪多嚼不烂”。， 本文转自：扬州日报 从订单不足半停产到大单不断忙不停—— 数智转型赋能企业蝶变重生 工程师在巡视自动检测设备工作状态。

八十岁以上老人是否要交医疗保险？

八十岁以上的老人可以选择是否交医疗保险，这取决于个人的需求和经济状况。一些老人可能选择购买医疗保险，以帮助支付医疗费用，并提供更好的医疗保障。而另一些老人可能认为他们已经支付了大量的保费，但并没有获得相应的保障，因此可能选择不购买医疗保险。最好的建议是咨询保险专业人士，以了解个人情况和需求，从而做出明智的决策。

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